incet Videos (Page 9) - HiFiMov.co

HiFiMov

Did you mean?

Search Results - Showing 96 - 108 Of 125

Intinde-te pe podea, cu fața în sus și cu mâinile pe lângă corp; îndoaie genunchii; picioarele trebuie să fie depărtate la o lățime de umeri; aceasta este poziția de start;nRidică șoldurile de pe sol, împingând din călcâie; ai grijă ca partea superioară a spatelui să rămână lipită de podea; expiră în timp ce execuți mișcarea și menține poziția de sus pentru o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

Glute BridgesRidicari de bazin

⏲ 25 sec ✓ 28-Nov-2022

Așează-te cu fața în sus pe o bancă dreaptă, cu câte o ganteră în mână; palmele trebuie să fie orientate una către alta; întinde brațele, în așa fel încât ganterele să stea sprijinite pe coapse;nadu ganterele în fața ta, la o distanță egală cu lățimea umerilor; odată ce ai ajuns în poziția asta, rotește încheieturile mâinilor în așa fel încât palmele să fie orientate către înainte; ganterele trebuie să se afle de o parte și de alta a pieptului, cu brațu

⏲ 24 sec ✓ 28-Nov-2022

așează-te cu spatele pe podea, cu picioarele întinse și cu brațele pe lângă corp; sprijină-te cu palmele pe podea și ai grijă să nu le miști pe toată durata exercițiului;nridică picioarele de pe sol până când coapsele ajung perpendiculare pe podea, iar gambele paralele cu solul; ține picioarele apropiate; aceasta este poziția de start;nîn timp ce inspiri, trage picioarele spre trunchi și ridică șoldurile și sezutul de pe podea; continuă până când poți atinge pieptul

⏲ 12 sec ✓ 24-Feb-2023

Poziționează-te sub bară, îndoaie-ți ușor picioarele și plasează-ți spatele umerilor de-a lungul ei, în timp ce ții bara cu ambele mâini;nIn timp ce îți îndrepți picioarele și trunchiul, ridică bara din cadru și fă doi pași înainte;ndepărtează-ți picioarele la nivelul umerilor și asigură-te că degetele de la picioare sunt ușor îndreptate către înainte; ține spatele drept tot timpul; te poți poziționa cu picioarele și puțin mai departe decât lățimea umerilo

⏲ 22 sec ✓ 28-Nov-2022

Identifică banca reglabilă de la tine din sală și reglează spătarul la un unghi de circa 45 grade față de sol; ia ganterele în mâini, așează-te pe bancă și sprijină ganterele de coapse, cu palmele îndreptate spre interior; lasă-te pe spate, pe spătarul băncii, și în același timp ridică ganterele în sus, pe rând, ajutându-te și de coapse (ridici și genunchii pentru a ajuta la ridicarea ganterelor);nGanterele trebuie ținute în linie cu pieptul, dar în lateralul lui,

Inclined DB Chest Press

⏲ 23 sec ✓ 30-Nov-2022

Apropie-ți picioarele și asigură-te că degetele de la picioare sunt ușor îndreptate către înainte; ține spatele drept tot timpul; Ia doua gantere in maini.nîn timp ce inspiri, coboară greutatea îndoindu-ți genunchii și șoldurile și asigură-te că îți ții spatele drept și privirea drept înainte;nmenține coborârea până ce părțile superioare ale picioarelor (coapsele) sunt paralele cu podeaua; degetele picioarelor, genunchii și ochii trebuie să formeze o linie dreaptă

Narrow DB squat

⏲ 12 sec ✓ 23-Feb-2023

Intinde-te pe podea, cu fața în sus și cu mâinile pe lângă corp; îndoaie genunchii; apropie talpile intre ele si pozitioneaza-te pe partea exterioara a labei picioruluii; aceasta este poziția de start;nRidică șoldurile de pe sol, împingând in sol; ai grijă ca partea superioară a spatelui să rămână lipită de podea; nExpiră în timp ce execuți mișcarea și menține poziția de sus pentru o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

⏲ 22 sec ✓ 28-Nov-2022

Pozitioneaza-te cu spatele lipit de suport, iar cu mainile apuca manerele, astfel incat antebratele sa fie paralele cu solul. nIncordează mușchii abdomenului și ridică picioarele până în momentul în care ajung paralele față de podea; ai grijă să menții picioarele drepte,și să expiri pe această porțiune; Menține poziția timp de o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

Abs. Hanging Leg Raises

⏲ 19 sec ✓ 30-Nov-2022

Identifică helcometrul de la tine din sală și alege greutatea dorită; atașează cablului de la scripetele superior o bară lungă, cu capetele îndoite la circa 35 grade;nAșează-te pe bancă cu fața la aparat și reglează corespunzător suportul de picioare; el trebuie să-ți țină picioarele strâns lipite de bancă, pentru a preveni ridicarea corpului în aer din cauza rezistenței opuse de greutatea setată;nRidică-te puțin în picioare, prinde bara cu mâinile folosind o priză

Helcometru Supinatie

⏲ 20 sec ✓ 28-Nov-2022

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 3nnB. Rugăciune pentru transformare spirituală interioarănnA doua rugăciune pe care Pavel a fost inspirat să o includă în scrisoarea sa către Efeseni se găsește în Efeseni 3:14–21. Așa cum am sugerat cu prima rugăciune, să citim pasajul acesta încet și meditativ, de mai multe ori. Înainte de a nota detaliile conținute în aceasta, să ne aruncăm un pic privirile la contextul acestei rugăciuni. Toate aspectele enumerate de Pavel î

Harta Transformarilor Spirituale -Sesiunea 3

⏲ 13 min 43 sec ✓ 26-Mar-2021

Cel mai greu este sa creezi in otel inoxidabil. Practic totul se realizeaza la rece doar din cleste si ciocan .Niturile de prindere sunt realizate tot din otel , doar din cleste si trebuie sa fie precis taiate altfel doar cu flexul le pot desface si reface.nAm incercat practic imposibilul ,sa creez ceva in otel fara sa-l decalesc , sa-i simt putera in palme, sa ma lupt cu el incet, sa-i redau alta viata prin poezia creatiei.nMai multe creatii in cupru ,alama, otel inoxidabil sau sticla gravata g

Podoabe din otel inoxidabil | How it's Made | Steel art work |Hadarugart

⏲ 1 min 54 sec ✓ 04-Nov-2015

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 2nnCoordonatele Hărții: A. Rugăciune pentru revelație spirituală nnAcum aș dori să ne vom concentrăm asupra celor două rugăciuni ale lui Pavel, conținute în epistola către Efeseni, în capitolul 1 și în capitolul 3. Cred din toată inima că, dacă acordăm o atenție deosebită acestor două rugăciuni și căutăm să înțelegem aspectele spirituale în contextul întregii epistole, vom descoperi lucruri uimitoare care ne vor transfor

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 2

⏲ 11 min 71 sec ✓ 21-Mar-2021

Pages 9 Of 11

...

...

« Previous | Next »

Related Searches

Search Videos

Recent Searches

sona bonbhu 2018 bangia fujjmovie | step up all in il genio dello streaming | kayamot thaky bangla movi all mp3 song | mmm mmm no no no | জাতীয় সংগীত ভারতরে মা ছেলে ভিডিও ছবি boks | vdm213355098 | valobeshe jabo by turjo khan and farabee 3gp | oscar39s oasls | গভীর সাগরে বড় বড় গলদা চিংড়ি মাছ ধরার ভিডিও | liy6x5t8xpi | tamil aunty hot masla | سکس روسیه ای | mickey m | abdlmjidah | dibujo a | nepali kanda | suhana records | علی تک دست لات لایو | phim | রিদয়গান | fast bitcoin mining free | walton washing maching ads | বাংলা মারা বাংলা ভিডিও com | ye kali luna | kkmqnhsufic | yoga songs mp3 | dom acronym tech | pagal anukan dance | nickelodeon let39s hear it for the laurie berkner band | kolkata bangla movi belasesha by retua | bangla mp3 song ms | amar chokher osru jole hoyese ak nodi | singer moron khan | আরব দে | নায়িকা পপি নেকেটাহী এক্সনক্স ভি | l eiyqblbiw | insight church skokie | www bangla gp free downloadngla movie hot scane video | সানি লাউ | subhi shama milky leg | bruce lee film1975 | চুদাচুদিসরাসরি | filipain drama movies | www chandni bangla deshi mp4 songgla movie songs sobar ojante sakil khan | নায়িকা দিঘির দেশের ভিডিও সুদু কলেজের দেখতে চাইরতীয় বাংলা নাইকা কোয়েল মল্লিক এর ছবিেক্সি ছবি hd | sikwa karu ya sikayt karu song 3gp bangla comngla sxey bangla moyurcugtb zhaoepaglami bangla video hot first night bedthakurmar jhuli bhooter khabar khelo ke part 5পপির dewana prem dewanaactress lip kiss sharee photodorimon hindi 2017robi adswww bangla village video 2015 唳呧Κ唰 girlloha 1997 hindi movied wx massranga tv unplugged songsaustralia cricket matchdhakawap all in | nasir bangladeshi piliyar | despicable me vector shrink ray | uuqefzccsc0 | serato studio free | star transition | indian aunty her | mon uadshin | 60 old | joel video song | rap song mp4 | bangladeshi facebook girls photos | jan korban moi | special power | rin shodh movie video | বুডা দাদা আর ছোটো মে | sabonti videos com | tupak | call snapchat support | talking tom who said that i wanna burp effects | moron ami chira bondu | ffyl 3ixkb0 | kenston high school football hudl | wes format | djil djembe |